7 блюд которые можно спокойно есть на ночь и не поправляться!!

Наконец-то ученые и врачи договорились о том, что есть вечером можно и нужно! Но чтобы избежать тяжести в желудке и плохого сна, а главное, набора веса, выбирать продукты для ужина надо с умом. И конечно же, не забывайте о разумных размерах порций. 1 Сыр, виноград и орехи   Несколько виноградин, богатых мелатонином, пойдут на пользу сну и небольшая порция сыра «потянет» всего на 100 ккал, но доставит кучу удовольствия и…

Подробнее >>

Хотите питаться правильно? Тогда придерживайтесь этих основных правил питания! Коротко, четко и ничего лишнего!

Хотите похудеть, используя правильное питание, но боитесь, что из-за многих ограничений и запретов не сможете этого сделать? Не нужно бояться! Сегодня мы подскажем тебе уникальные правила правильного питания, которые не имеют каких – либо ограничений в еде. Единственным условием этих правил является время. Попробуй, и ты точно справишься! 1) До 12 можно все, включая легкие углеводы, но не более 200 грамм 2) Сахар в любых продуктах до 12. 3) Хлебобулочные…

Подробнее >>

Не мори себя голодом! Французская диета всего за 2 недели избавит от 5-7 кг лишнего веса без голодовок и спортзала

Эта удивительная диета разработана французскими специалистами в сфере правильного питания и диетологии. Она помогает женщинам любого возраста похудеть за 2 недели, не испытывая при этом острого чувства голода. Вы будете в восторге от результата. Проверено, при выходе из диеты вес не возвращается Это одна из диет, разработанная французскими диетологами, она представляет собой план сбалансированного и здорового питания. Она достаточно жесткая и не может длиться более 15 дней. Во время этой…

Подробнее >>

Набрали лишнего веса во время Новогодних праздников? Узнай, как быстро от них избавиться! Всего 3 дня.

Во время праздников просто невозможно удержать себя на какой-то диете если рядом такое разнообразное и вкусное меню. Попробовав то, попробовав это, да и еще после всего этого провести целый день на диване перед телевизором, гарантировано обзаведёшься лишней парой килограммов. Но все возможно исправить благодаря нашей диете, которая за короткое время избавит тебя от всего набранного во время праздников. Верни себе прежние формы! Кефирная диета – лучший способ похудеть после праздников!…

Подробнее >>

Быстра новогодняя диета от Елены Малышевой. За 10 дней похудеешь на 5-7 кг!

Эта экспресс-диета поможет тебе быстро похудеть! Всего за 10 дней можно постройнеть на 5 и даже 7 кг в зависимости от начального веса! Диета не голодная, а поэтому не вредная для здоровья. Вам понадобятся самые простые продукты! Начните худеть уже сегодня! Наверняка вы неоднократно слышали о режиме похудения от популярной телеведущей и диетолога Елены Малышевой. Являясь человеком, близким к медицине, Малышева не рекомендует сводить рацион питания к минимуму, который еле…

Подробнее >>

Невероятно! Экстренный способ похудеть перед праздниками. Пользуюсь, когда срочно нужно избавиться от лишнего жира!

Нужно быстро похудеть? Боитесь нанести вред здоровью? Вот уникальный и хорошо продуманный способ похудения, который быстро сожжет весь жир! Благодаря подбору низкокалорийных ингредиентов вы не наберете лишних килограммов. Посмотрите рацион питания на день. Все очень просто и доступно! 7 часов утра- зеленый чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) 15 часов- 1 стакан…

Подробнее >>

Не знаете, что съесть на ужин, что бы это не отразилось на вашей талии? Тогда эта статья точно для вас!

Многие девушки не знают, как питаться правильно, что бы это не отражалось на их фигуре, и не привело к набору лишнего веса. Плохо сбалансированное питание приводит к быстрому набору веса, даже если ты отказываешь себе в сладком и мучном. Узнай здесь, что можно съесть после 6 часов, чтобы точно не набрать лишний вес! Вместо того, чтобы наслаждаться нездоровой пищей и закусками, которые могут иметь противоположный эффект на качество сна и…

Подробнее >>

Я бы не подумала делать ЭТО утюгом! теперь удивляю родных и друзей!

  Можно ли с помощью утюга убрать царапины на мебели? А снять прилипчивый штрих-код? Если вы считаете, что нет – посмотрите это видео! Откроете для себя простые решения случаев, считающихся безнадёжными. Ещё больше интересного У ДРУЗЕЙ

Подробнее >>

Невероятная новость! Эти продукты скоро исчезнут! Причина – в глобальном потеплении

Есть гораздо более серьёзные преграды, чем продуктовые санкции! Учёные прогнозируют исчезновение ряда растений, ставших любимой пищей миллионов людей. Климат меняется молниеносно, и пока сложно сказать, сколько лет нам осталось наслаждаться любимыми вкусами. Так от чего же придётся отказаться жителям Земли? В ходе анализа климатических сдвигов и их последствий ученые установили, что такая ситуация чревата исчезновением ряда продуктов, среди которых и кофе. Аналогичная судьба настигнет и авокадо. Связано это с тем,…

Подробнее >>

Пугающие новости! Сухой корм для собак смертельно опасен для вашего ребёнка!

В это сложно поверить, но безобидный сухой корм для питомцев может стать причиной серьёзных заболеваний у детей! Медики призывают прятать еду для животных в надёжное место и предельно внимательно выбирать производителя. Маленькие шарики с необычным вкусом часто вызывают интерес у малышей. Они тянут их в рот и часто съедают. Ученые советуют кормить любимца в тех местах, где ребёнок не сможет добраться к собачьей миске. По результатам исследований, эти безвредные на…

Подробнее >>