Вот кому полезна скандинавская ходьба!

Сейчас многие увлечены ходьбой с палками(скандинавской ходьбой). Но так ли она одинаково полезна для всех. Попробуем разобраться насколько полезен этот вид спорта Ходьба с палками (так называемая скандинавская ходьба) долгое время была почти неизвестной нашим соотечественникам. Сегодня она стремительно набирает популярность во всем мире. Интерес к скандинавской ходьбе обусловлен, в первую очередь, ее благотворным влиянием на организм человека. Профилактика заболеваний Пешие прогулки на свежем воздухе считаются одним из самых лучших…

Подробнее >>

Смешайте огурец с этими двумя ингредиентами – у вас получится лучшее средство для ухода за кожей лица!

Хотите всегда оставаться молодой и красивой? Этот простой домашний рецепт поможет вам обеспечить ежедневный грамотный уход за кожей лица. Узнайте больше здесь Одна моя подруга любит шутить, что для нее 30 лет — самый ужасный возраст. Время, когда начинают появляться первые морщинки, но и угри все еще не дают о себе забыть. Ее одновременно беспокоят и возрастные изменения, и подростковые проблемы кожи. Казалось, она уже испробовала все возможные средства. Но…

Подробнее >>

Возможно, эти 6 причин заставят вас отказаться от вареной кукурузы навсегда! Интересно будет узнать неожиданные факты

Ну кто не любит такую сладкую, сочную, вареную кукурузу? Мы с нетерпением ждем сезона, чтобы полакомиться ее нежным вкусом. Но, многие не знают самых важных фактов и свойств этого любимого всеми лакомства . Возможно, после такого вы даже откажитесь от нее навсегда. Читайте и решайте сами! Самое распространенное после пшеницы и риса в мире зерно — это кукуруза. Сытная, вкусная, яркая. Кукуруза всегда считалась важным продуктом питания. Что же изменилось…

Подробнее >>

Запомни это! 5 продуктов, которые нельзя употреблять после 18:00

Если вы беспокоитесь не только о своей фигуре, но и о здоровье организма, то знаете, как важно соблюдать режим приема пищи. У какого диетолога не спроси, они в один голос будут твердить, что принимать пищу после 18:00, не рекомендуется, особенно эти 5 продуктов… Многие желающие похудеть уверены, что секрет прост: не есть после 18-19 вечера. Но современные диетологи уверены, что питаться нужно небольшими порциями на протяжении всего периода бодрствования. Важно,…

Подробнее >>

Это простой способ избавиться от шишки на ноге и уменьшить дискомфорт при ходьбе

Многие женщины сталкиваются с проблемой шишки на ноге. Она доставляет боль и дискомфорт при ходьбе, но и смотрится на ноге не красиво. Да и обувь подобрать с таким дефектом очень трудно. Вот почему стоит заняться ее лечением как можно раньше. Что это такое Если объяснить совсем просто, то шишка, образующаяся у большого пальца — это результат постепенного отклонения последнего в сторону своих меньших “собратьев”, что происходит из-за изменения угла фаланги пальца…

Подробнее >>

Диетолог раскрыла секрет. Вот чем нужно питаться для баланса гормонов!

Ваша гормональная система дает сбои? Постоянно плохое настроение, лишний вес и не здоровая кожа? Узнайте прямо сейчас, как отрегулировать ситуацию с помощью специально подобранных продуктов. Именно они обладают способностью восстанавливать гормональный баланс. И вот, что рекомендуют диетологи… Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз. Гомеостаз – это…

Подробнее >>

Невероятно! Вот сколько воды вам нужно пить, чтобы сохранить здоровье

О пользе воды знает каждый. Но знаете ли вы, сколько именно нужно выпивать воды?  Мы попробуем найти правильный ответ здесь Каждый хочет быть здоровым, именно потому все больше людей стараются придерживаться принципов здорового образа жизни, предполагающего необходимость потребления достаточного количества воды. Стоит отметить, что мнения врачей в этом вопросе расходятся, и они дают различные рекомендации на этот счет. Неужели остается только гадать, сколько же воды нужно пить именно вам? Или…

Подробнее >>

Избавиться от головной боли и чрезмерного беспокойства поможет ваш большой палец!

Избавиться от головной боли и чрезмерного беспокойства – поможет ваш большой палец! Воздействовав на него в течении 20 секунд этим образом, вы поразитесь результатам и действенности такого необычного метода! Усталость, мышечные и головные боли, упадок сил, негативные эмоции, стресс, напряжение и тошнота – от всего этого можно избавиться без таблеток, а воздействовав определенным образом на тот или иной палец своей руки. Сегодня мы расскажем вам как рефлексология поможет в без…

Подробнее >>

Эти золотые правила домашнего педикюра гарантируют вам безупречные результаты! И вовсе нет необходимости в салонных процедурах

Cегодня, узнав об этих простейших золотых правилах, которые обеспечат вам шикарный и безупречный педикюр в домашних условиях, вы навсегда забудете о любых других салонных процедурах. Эти советы помогут решить вам проблемы с ногтями, вросшими и сухими, сделают вашу кожу ног и пяточек мягкой, нежной и ухоженной. И все это элементарно просто без лишней траты денег. Бешеный ритм жизни современного человека, безусловно, сказывается на нашем внешнем виде – коже, волосах, весе….

Подробнее >>

Целебный напиток : Умирающего на ноги поставит!

Невероятно! Это настоящий эликсир здоровья и молодости Приготовить можно из ингредиентов, которые, я уверена, есть на каждой кухне. Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, диабет— все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром. Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус. Действие лечебного напитка объясняется мощным повышением иммунитета и снижением уровня «плохого» холестерина в организме. Этот рецепт…

Подробнее >>