Секрет звезды! Лучшая диета для быстрого похудения от Светланы Лободы

Можно всё, но понемногу

Звезда открыто сознается, что балует себя и мучным, и сладким, да и в остальном себе не отказывает. Как же ей удается оставаться в форме? Всё просто! Разделение рациона на 4–5 приемов пищи позволяет усваивать ее быстрее. Таким образом, вы всегда будете сыты и стройны.

У Светланы Лободы есть несколько обязательных пунктов. Например, ни один обед не обходится без супа, от ужина звезда тем более не отказывается, просто в вечернем меню у нее легкие блюда. Например, салаты или рыба.

Также певица особое внимание уделяет водному балансу. Она пьет много воды в течение дня, а в перерывах не отказывается от фреша. Светлане очень нравятся свежевыжатые соки, так как они подобны витаминной бомбе, способной зарядить энергией на весь день.

Разгрузочные дни

А если вы все же набрали пару лишних килограммов, вам поможет рисовая диета. Всего два дня на буром рисе и минеральной воде без газа не только избавят от накопленных калорий, но и от шлаков. Довольно часто именно они становятся причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, что и приводит к проблемам с весом. Светлана прибегает к этому способу в том случае, если нужно привести себя в форму без вреда для здоровья.

В принципе, диета Светланы Лободы не слишком отличается от общепринятых стандартов идеального питания. Звезда не забывает о том, как важны физические нагрузки, а в комплексе с правильным рационом это дает фантастический результат!

Уход за своим телом — это любовь к себе. Цените и любите себя, ведь это первый шаг на пути к самосовершенствованию. Но не забывайте, этот путь должен быть безопасным для вашего здоровья и общего состояния — ни каких строгих диет, ограничений в еде и тем более отказа от нее. Не понимая этого, такими действиями вы создаете дополнительный стресс организму, который может только способствовать образованию нового жира и появлению новых килограммов на вашем теле. Берите пример с Лободы – правильно, полезно, эффективно и результат на лицо!



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *