Ваши диеты не работают, если Вы недосыпаете!

problemy-so-shchitovidkoy-2

Часто клиенты диетологов и фитнес-тренеров жалуются, что не могут сбросить вес, хотя соблюдают все рекомендации. Люди вкладывают средства в составление сверхточных программ питания, занимаются спортом, но по-прежнему недовольны собой. Почему они получают такой результат? Наконец-то секрет открыт!

Чтобы решить эту задачу, ученые из университета Чикаго на протяжении двух отдельных двухнедельных периодов наблюдали за десятью мужчинами и женщинами, имеющими лишний вес. Участники соблюдали одинаковый режим питания, при этом в первый период они спали по 8.5 часов, а во второй – всего по 5.5.



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *