Возьмите на заметку! 5 полезных привычек утром !

Утренние сборы практически у всех проходят одинаково. Мы много не делаем их того что могло бы принести гораздо больше пользы, и заняло бы не больше 5ти мин . Поэтому советуем вам  дополнить свой утренний график парой простых, но эффективных приемов, и начало дня будет перенести гораздо легче.

  1. Ложка меда

Screenshot at марта 14 15-55-59

Начинать свой день с одной чайной ложки меда, бесспорно, отличное решение так как мед заряжает энергией с утра, стимулирует память и работоспособность, лечит кашель и снимает симптомы аллергии. Делать это стоит за 10–15 минут до завтрака, причем есть свежий и натуральный мед. Если все же в чистом виде мед кажется вам слишком приторным, можно развести его в стакане воды — эффект будет тот же.

 

  1. Полоскание рта раствором перекиси водорода

Screenshot at марта 14 15-55-12
Закончить утренние процедуры можно полосканием полости рта раствором перекиси водорода.Эта привычка поможет в отбеливании зубов, устранении неприятного запаха изо рта, а также в лечении и профилактике болезней десен. В этом нет ничего опасного,  просто верно соблюдайте  пропорции: 5–7 капель 3%-го раствора на 50 мл воды. Важный момент, добавляйте перекись в воду, а не наоборот.




Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *