Невероятно! Эти продукты наладят пищеварение лучше любых лекарств!

Хотите наладить пищеварение? Перекусы на ходу, стрессы и неправильное питание не способствуют этому. Помочь нашему желудку могут супер-продукты, благодаря которым желудок будет работать как часы. Интересно какие? Вот, что нужно кушать

Чтобы наше пищеварение работало как часы, нужно тщательно следить за тем, что и как вы едите. С детства нас учили тому, что нужно тщательно пережевывать пищу, не есть на ходу, питаться за кухонным столом, а не в гостиной перед телевизором. Но это не все правила, которых нужно придерживаться, чтобы желудок хорошо функционировал.

В наше время ученые всё больше интересуются сферой питания, изучают ее более тщательно и делятся с нами результатами своих исследований. К примеру, уже неоднократно было доказано, что воду нужно пить за полчаса до еды и минимум через 40 минут после. Также ученые определили продукты, которые более других способствуют хорошей работе кишечника. Ну что же, держите список!

Полезные продукты для пищеварения
1. Чечевица
Чечевица содержит достаточное количество железа и белка, ценные витамины, в том числе B1, который показан для лечения заболеваний органов пищеварения. Главное — этот продукт богат сложными углеводами, которые хорошо перевариваются и насыщают организм.

1che

 



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *