Постоянно хочешь спать? “Ударь по мозгам” уже сейчас!

og_og_1449676773289621444

Учёные предложили три самых действенных способа освежиться при явном снижении мозговой деятельности. Чтобы не получить букет опасных заболеваний, изучите эти советы и следуйте им каждый день! Помимо явного положительного влияния на мозг они помогают здоровью всего организма

Итак, чтобы улучшить работу мозга…

1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасекса. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.

2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *