Врачи по всему миру предупреждают. Никогда не ешьте эти продукты перед сном

Перед сном вас преследует чувство голода? Узнайте прямо сейчас что врачи категорически запрещают есть перед сном! Существует мнение, что есть на ночь вообще нельзя. Но так ли это? И что делать тем, кто на работе проводит весь день и домой приходит слишком поздно? Или, допустим, поужинал в положенные 19:00 и остается бодрствовать до полуночи? Так или иначе, желудок будет подавать конкретные сигналы, что неплохо бы подкрепиться. Оптимальный вариант — легкий ужин за три…

Подробнее >>

Как меньше есть и быстрее худеть. Советы диетологов

Мечтаете похудеть, но мешает  аппетит? Особенно кушать хочется под вечер или на ночь? Вот несколько хитростей, которые помогут его унять или по крайней мере обмануть ваш аппетит. Пейте перед едой… компот Стандартная рекомендация – пить воду за полчаса до еды, чтобы уменьшить голод, – не всегда работает. Впрочем, неудивительно – вода не содержит калорий. Некоторые выпивают 2–3 стакана перед приёмом пищи, а потом сметают со стола всё до последней крошки. Если вы…

Подробнее >>

Состояние глаз может рассказать о вашем здоровье. Вот как определить опасность

Глаза – это не только зеркало души, но и индикатор состояния здоровья человека. Опытный врач по состоянию здоровья глаз может рассказать об имеющихся у вас заболеваниях. И вот на что стоит обратить внимание Человеческое тело – удивительная вещь. Когда с Вами что-то не так, тело посылает Вам особые сигналы, чтобы предупредить о существующей проблеме. Одним из способов, благодаря которым Ваше тело передает знаки и симптомы, являются Ваши глаза. Верите Вы…

Подробнее >>

8 неожиданных причин есть имбирь каждый день

А вы уже включили в свой рацион имбирный корень? Благодаря своим целебным свойствам, имбирь широко используется не только в кулинарии, но и в медицине, индустрии красоты. Узнайте больше обо всех преимуществах здесь Имбирь – полезный чудо-корень, король специй, не имеющий аналогов по своим вкусовым свойствам. Чем же так полезен имбирь? Вообще-то много чем: интересный пряный вкус и тонкий лимонный аромат, легкое жгучее послевкусие, полезные «бонусы» для организма человека, и даже внешний…

Подробнее >>

Как правильно заваривать имбирь для снижения веса

О полезных качествах корня имбиря человечество знает уже не одно тысячелетие. В то же время не все женщины знают, как правильно его заваривать, чтобы снижать вес. Его можно использовать сырым, сухим, маринованным как кулинарную специю, при лечении некоторых заболеваний, в косметологии. В средневековье торговцы сбывали имбирь под видом необычного, «заморского» растения, которое по легенде охраняют троглодиты на самом краю света. Издревле это многолетнее травянистое растение считалось эффективным при профилактике чумы….

Подробнее >>

15 популярных продуктов на завтрак. Что можно и нельзя есть натощак

Так как завтрак самый важный прием пищи в день. Тем не менее, даже несмотря на то что определенные продукты кажутся здоровыми, они не должны быть употреблены на голодный желудок. Фруктовые соки упакованы с рафинированным сахаром, оставляя вас менее удовлетворенными в течение дня и более склонных к еде. Употребляйте: Овсянка Овсяная образует защитное покрытие вокруг стенок желудка, что, в свою очередь, защищает стенки желудка от повреждения соляной кислоты. Она также улучшает…

Подробнее >>

Умывайся этим каждое утро – навсегда забудешь о морщинах и проблемной коже! Рецепт очень простой!

Заведи себе полезную привычку каждое утро умываться этим домашним средством! Всего 1 важный ингредиент — твоя кожа станет восхитительно красивой, бархатистой и чистой! Морщинки исчезнут как по волшебству. Секрет эликсира молодости здесь! Чистота — это главная составляющая здоровой, гладкой кожи. Очищать лицо можно путём обычного умывания, но достичь большего эффекта можно, используя специально приготовленные лосьоны,включающие в состав кефир. Чем умываться утром Берите любой кефир, продающийся в магазине. Можно отдать предпочтение…

Подробнее >>

Вот, что происходит с вашим организмом, если вы едите семена льна каждый день в течение месяца

Ежедневное употребление семян льна в течение месяца может принести много пользы для вашего здоровья, если вы еще не в курсе. Введите в свой ежедневный рацион семена льна и вы будете удивлены их благотворному воздействию на здоровье В семенах льна содержится высокий уровень усваиваемых белков, омега-3 и лигнанов. Также эти семена являются одним из самых богатых источников альфа-линоленовой кислоты, растворимой клетчатки, высококачественного белка и фенольных соединений. Учитывая все это, не удивительно,…

Подробнее >>

Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть овсянку каждый день

Завтрак — самый важный прием пищи, поэтому он должен быть здоровым и состоять из тех продуктов, которые подготовят организм к предстоящим нагрузкам. Едите по утрам овсянку? Тогда эта статья для вас! Самым лучшим продуктом для завтрака является овсянка. Конечно, она должна быть качественной и экологически чистой, без примесей и посторонних частиц.  Овес содержит много углеводов, которые являются превосходным источником энергии для человека. Человек после такого завтрака будет заряжен бодростью и энергией…

Подробнее >>

Кокосовое масло: 7 вариантов использования для красоты и ухода за собой

У каждой красивой женщины на полочке обязательно есть кокосовое масло. Этот природный продукт помогает коже быть молодой, а волосам красивыми.  И вот как правильно использовать Мало кто знает, что кокосовое масло – это настоящая палочка-выручалочка для вашего лица, тела и волос. Рассказываем, как можно применять кокосовое масло, какие продукт оно может заменить и зачем включать его в свою бьюти-рутину. Сухая кожа? Кокосовое масло. Плохое состояние волос? Кокосовое масло! Этот продукт…

Подробнее >>