Балерины поделились секретами питания, благодаря которым они остаются легкими, как перышко

Балет — мир особых стандартов. Даже вес, допустимый для танцовщиц, который, кстати, не должен превышать 50 кг, высчитывается по специальной формуле. Вот почему балеринам просто необходимо всегда держать себя в форме. Для реальной жизни такие требования кажутся слишком жесткими. Однако правила питания, которым следуют балерины, могут отлично подойти даже тем, кто от этой профессии совершенно далек. Мы собрали 10 ценных советов, которыми поделились изящные создания из мира балета. 1. Сократите…

Подробнее >>

Дренажный чудо- напиток для сильного похудения. Будете терять лишний вес каждый день

Этот напиток поможет избавиться от отечности, выведет лишнюю воду и токсины из организма. Используй один из этих рецептов, и уже совсем скоро ты сможешь распрощаться с лишним весом Хотите избавиться от лишнего веса? Процесс похудения идет слишком медленно? Эти напитки помогут тебе его ускорить. Используй один из этих рецептов, и уже совсем скоро ты сможешь распрощаться с лишним весом! Пить нужно с осторожностью – приводит к сильной потере веса! Одна из…

Подробнее >>

Двухнедельная диета c невероятными результатами.Вперед за красивым телом, девочки!

Эта диета помогает избавиться за 2 недели от лишнего веса! Здесь детальное меню питания, благодаря которому вы избавитесь от  7- 10 кг лишнего веса. Это очень просто. Весна уже совсем скоро – пора худеть! 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой…

Подробнее >>

Салаты для стройняшек: 5 простых, но очень вкусненьких рецептов!

Диета – не повод отказываться от вкусных салатов. Мы подготовили подборку низкокалорийный салатов, которые понравятся каждой девушке. Простые ингредиенты и минимум калорий. Кушать можно даже на диете! 1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой ????на 100грамм — 67.6 ккал????Б/Ж/У — 9.62/0.86/4.92????Ингредиенты: 2 куриных филе, около 250 г каждое 1 средний огурец 1 крупный стебель сельдерея 150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону) 1 кочан листового салата соль и…

Подробнее >>

Вот это да! Чтобы похудеть, нужно правильно заваривать имбирь

А вы пьете чай с имбирем? Это прекрасное средство помогает быстро избавиться от лишнего веса! Узнайте прямо сейчас как заваривать имбирь, чтобы худеть Чудодейственный корень издавна пользуется популярностью у множества людей, применяется он в разнообразных целебных и лечебных целях. Спектр применения имбирного корня широк – его употребляют как в сухом виде, так и сыром. На его основе получаются полезные отвары, чаи и настои. Но самое главное — чтобы похудеть, нужно…

Подробнее >>

Вот это да! Елена Ясевич : обычная ваза может стать сильным денежным талисманом

Сделайте свою вазу богатства! Не смотря на всю простоту талисмана – это действительно работает. Экстрасенс Елена Ясевич поведала о способе, который поможет из самой обычной вазы сделать магнит для богатства. Надо же… А я относилась к ней как к простой вещи из интерьера… Вот не зря же существуют семьи, где вазы передаются из поколения в поколение. Предки были уверенны, что такой неброский предмет интерьера способен привлечь деньги в дом. Экстрасенс Елена…

Подробнее >>

Выглядит словно обычный суп! Но то, что я узнала об этом блюде, меня очень удивило

Моя бабушка часто готовила супы на основе бульона. А вы дома готовите такие супы? оказывается, они настолько полезны для здоровья, что кушать их нужно регулярно! Все ели и нахваливали! Сейчас я понял, насколько правильно нас кормили в детстве: оказывается, костный бульон — полезнейшая еда. В составе бульона присутствуют глицин и пролин – две уникальные аминокислоты, необходимые для правильного функционирования организма. Дефицит этих веществ может спровоцировать ломкость костей, различные воспаления и…

Подробнее >>

Вот как снизить калорийность рациона без мучительных диет и вреда для здоровья

Хотите похудеть? Потребляйте меньше калорий! Эти правила помогут вам избежать потребления избыточного количества калорий и снизить их количество с пользой для фигуры. 1.Есть чаще и маленькими порциями. При первых признаках голода организм начинает «поглощать» мышцы, одновременно с этим замедляя обмен веществ. Если распределить свой рацион так, чтобы есть 4-6 раз в день, организм будет знать, что «кормовая база достаточна и за жир можно не бороться». Кроме того, вы не будете успевать…

Подробнее >>

ТОП 8 привычек, которые помогут достичь идеального веса

Если вам никак не удается достичь идеального веса -обратите внимание на эту статью. Здесь 8 важных правил, которые помогут вам похудеть . Поддержание идеального веса — зачастую не самая простая задача, особенно для женщин. Существует так много переменных, по которым наука пока не дает четких инструкций. Поэтому невозможно контролировать все факторы. Конечно, речь не идет об умеренном питании. На самом деле, важно знать, какие продукты выбирать, что включать в свою…

Подробнее >>

«Жидкая бомба» за 1 неделю превратит вас в стройняшку! Супер рецепт для похудения

Хотите за 1 неделю стать стройной? Это возможно! Приготовьте невероятно вкусны жиросжигающий напиток, который уже через неделю поможет вам сжечь жировые отложения на животе. Он ускорит метаболизм и нормализует работу желудка. Обратите внимание на то, что вы пьете! Предлагаем приготовить невероятно вкусный и полезный напиток, который уже через 7 дней превратит вас в стройняшку! Записывайте рецепт. Имбирный напиток для похудения применяли красавицы Востока еще в древности. Активные компоненты, входящие в…

Подробнее >>