15 популярных продуктов на завтрак. Что можно и нельзя есть натощак

Так как завтрак самый важный прием пищи в день. Тем не менее, даже несмотря на то что определенные продукты кажутся здоровыми, они не должны быть употреблены на голодный желудок. Фруктовые соки упакованы с рафинированным сахаром, оставляя вас менее удовлетворенными в течение дня и более склонных к еде. Употребляйте: Овсянка Овсяная образует защитное покрытие вокруг стенок желудка, что, в свою очередь, защищает стенки желудка от повреждения соляной кислоты. Она также улучшает…

Подробнее >>

Умывайся этим каждое утро – навсегда забудешь о морщинах и проблемной коже! Рецепт очень простой!

Заведи себе полезную привычку каждое утро умываться этим домашним средством! Всего 1 важный ингредиент — твоя кожа станет восхитительно красивой, бархатистой и чистой! Морщинки исчезнут как по волшебству. Секрет эликсира молодости здесь! Чистота — это главная составляющая здоровой, гладкой кожи. Очищать лицо можно путём обычного умывания, но достичь большего эффекта можно, используя специально приготовленные лосьоны,включающие в состав кефир. Чем умываться утром Берите любой кефир, продающийся в магазине. Можно отдать предпочтение…

Подробнее >>

Вот, что происходит с вашим организмом, если вы едите семена льна каждый день в течение месяца

Ежедневное употребление семян льна в течение месяца может принести много пользы для вашего здоровья, если вы еще не в курсе. Введите в свой ежедневный рацион семена льна и вы будете удивлены их благотворному воздействию на здоровье В семенах льна содержится высокий уровень усваиваемых белков, омега-3 и лигнанов. Также эти семена являются одним из самых богатых источников альфа-линоленовой кислоты, растворимой клетчатки, высококачественного белка и фенольных соединений. Учитывая все это, не удивительно,…

Подробнее >>

Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть овсянку каждый день

Завтрак — самый важный прием пищи, поэтому он должен быть здоровым и состоять из тех продуктов, которые подготовят организм к предстоящим нагрузкам. Едите по утрам овсянку? Тогда эта статья для вас! Самым лучшим продуктом для завтрака является овсянка. Конечно, она должна быть качественной и экологически чистой, без примесей и посторонних частиц.  Овес содержит много углеводов, которые являются превосходным источником энергии для человека. Человек после такого завтрака будет заряжен бодростью и энергией…

Подробнее >>

Кокосовое масло: 7 вариантов использования для красоты и ухода за собой

У каждой красивой женщины на полочке обязательно есть кокосовое масло. Этот природный продукт помогает коже быть молодой, а волосам красивыми.  И вот как правильно использовать Мало кто знает, что кокосовое масло – это настоящая палочка-выручалочка для вашего лица, тела и волос. Рассказываем, как можно применять кокосовое масло, какие продукт оно может заменить и зачем включать его в свою бьюти-рутину. Сухая кожа? Кокосовое масло. Плохое состояние волос? Кокосовое масло! Этот продукт…

Подробнее >>

20 продуктов для идеальной кожи

Хотите всегда выглядеть молодо? Питайтесь полезными продуктами. Врачи подтвердили, эти продукты способствуют омоложению организма 1. КРАПИВА Контакт кожи с этим жгучим растением никак нельзя назвать приятным. Но в виде чая или в качестве ингредиента для супа оно становится настоящим эликсиром! Крапива обладает противовоспалительным эффектом, помогает успокоить кожу и борется с экземой и акне. Кроме того, это один из рекордсменов детокса— благодаря высокому содержанию антиоксидантов. 2. ОВСЯНОЕ МОЛОКО Существует теория, что…

Подробнее >>

Немеют по ночам руки. Причин может быть много, поэтому не стоит медлить с лечением!

Онемение рук (или по-медицински парестезия) — довольно часто встречающееся ощущение дискомфорта, которое проявляется преимущественно в ночное время. Основные его признаки — ноющая боль и покалывание. Нередко ночью человек просыпается, боль и чувство онемения мешают спать дальше. При шевелении пальцами покалывание сначала усиливается, болезненные ощущения возрастают, потом постепенно проходят, и можно засыпать дальше. Согласно статистике до 45 % населения испытывают болезненные ночные парестезии. Общепринято считать, что причина онемения рук во время сна…

Подробнее >>

Пейте воду с лимоном правильно. Только так она принесет максимум пользы для фигуры

Многие девушки начинают свое утро со стакана воды с лимоном. Эта полезная привычка способна насытить организм необходимыми витаминами, поможет проснуться и быстро добавит энергии. Кроме того, стакан воды с лимоном запускает обменные процессы и способствует быстрому сжиганию жира Но все ли мы делаем правильно? Почему в некоторых случаях эта привычка совсем не приносит пользы? Диетологи знают точный ответ Врачи говорят, что после ночного сна наш организм просыпается обезвоженым. Поэтому стакан…

Подробнее >>

Супер эффективные маски для подтяжки кожи на шее и декольте. Больше ни каких морщин!

Шея и зона декольте — наверное, самые привлекательные части тела. Но со временем именно они начинают предательски выдавать возраст. Женщины часто пытаются реанимировать увядающую красоту в кабинетах косметолога, а то и у пластического хирурга. Но не всегда это приносит положительные результаты… Тем не менее далеко не всегда желаемого результата можно достичь только с помощью дорогостоящих и опасных процедур. Иногда достаточно просто перебрать кухонные шкафчики и холодильник, чтобы выглядеть потрясающе! Так что с…

Подробнее >>

Моей соседке 60 лет. И этот овощ вернул ей зрение, очистил печень от жира и помог кишечнику…

Хотите избавиться от многих болезней ? Включите в свой рацион этот овощ. Давно было доказано, что свекла является мощным средством, которое способствует очищению крови, сжиганию «плохого» холестерина, понижению давления, О пользе этого корнеплода людям известно издавна. Еще в Византии лекари использовали свекольный сок в качестве средства от многих заболеваний. Путем многочисленных опытов было доказано, что свекла является мощным средством, которое способствует очищению крови, сжиганию «плохого» холестерина, понижению давления, выведению токсинов и…

Подробнее >>