ДИЕТА на овсянке: минус 4 кг за неделю. Вот это результат!

Хотите похудеть без вреда для здоровья? Воспользуйтесь секретом недельной диеты на овсянке. Ваши килограммы будут таять каждый день. Тонкая талия без голодовок – это реально!

Овсянку, или геркулесовую кашу, диетологи называют едва ли не идеальным продуктом для монодиеты. Известно, что худеть необходимо правильно, не наносить при этом вреда здоровью, но в данном случае можно попытаться его даже укрепить. Не случайно англичане, как просвещенный народ, любят овсянку и ценят ее.

В чем польза такой диеты
Важно уточнить, что геркулесом называют хлопья, которые получают специальным способом в ходе обработке зерен овса. Овсяные хлопья относят к диетическим низкокалорийным продуктам. Овсянку отличает высокое содержание клетчатки, наличие едва ли не всех витаминов и минералов, которые необходимы организму. Овсяной каше удается неплохо утолять голод, снижать уровень холестерина, очищать организм.

Даже в перерыве между другими диетами не возбраняется устраивать разгрузочные дни, употребляя в пищу лишь овсянку. Это поспособствует улучшению самочувствия и потере лишнего веса.

Прежде, чем садиться на любую диету, обязательно необходимо проконсультироваться у специалиста.

Меню на каждый день

22-2



Загрузка...