7 удивительных вещей, которые с вами произойдут, если есть по 2 банана в день

После прочтения этой статьи вы  поймете, насколько бананы полезны для вашего здоровья. Всего 2 банана в день помогут вам избавиться от депрессии, улучшить пищеварение, омолодить организм и многое другое

Итак, бананы помогают в случае…

  • … Депрессии

А знаете ли Вы, что бананы содержат аминокислоту триптофан, которая в организме превращается в серотонин. Это и есть гормон счастья.

  • … Кровяного давления

Бананы содержат большое количество калия, благодаря чему прекрасно справляются с проблемами давления и снижают риски инфаркта и инсульта.

  • …Малокровия

Бананы очень богаты железом. Они помогают выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.

  • …Плохого настроения

Бананы с легкостью поднимут вам настроение. Если оно у вас плохое, вспомните про этот пост.

ibanan

  • … Язвы желудка

Бананы покрывают стенки желудка особой плёнкой, которая защищает от вредного воздействия кислоты.

  • …Изжоги

Это самое лучшее лекарство против изжоги.

  • …Необходимости энергии

Бананы созданы из чистейших быстрых углеводов. Теперь вы знаете, как обеспечить себя энергией перед тренировкой. Более того, порция после занятий поможет легко и быстро закрыть углеводное окно.

Источник



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *