8 натуральных средств, которые отлично чистят кишечник

Кажется невероятным, но просто очистив кишечник, вы сможете сбросить несколько килограммов. Эти средства отлично очистят кишечник! Похудейте быстро и без прооблем

Дело в том, что в нашем организме, и в частности в кишечнике, скапливается очень много вредных веществ и токсинов, которые выражаются не столько в весе, сколько в своём негативном воздействии. Результатом такого воздействия становится неправильное функционирование кишечника и как одно из последствие — лишний вес. А какими натуральными способами можно очистить кишечник и восстановит его работу, читайте в нашей статье.

8 натуральных способов очищения прямой кишки

№ 1. Пейте много воды.

Самое важное и первостепенное, что вы должны делать на пути к очищению кишечника и организма в целом — выпивать необходимое вашему организму количество чистой воды.

Вы даже можете не подозревать, что ваш организм страдает от обезвоживания, одним из признаков которого является закупоривание кишечника. Взрослый человек в зависимости от своего веса должен в день выпивать от полутора до трех литров чистой воды.

Вода поможет вывести шлаки из организма, к тому же вода, выпитая перед едой поможет съесть меньше.

№ 2. Очищайте кишечник сливовым соком.

Слива славится богатым содержанием клетчатки, которая очень хорошо способствует нормализации работы кишечника. Выпивая сливовый сок дважды в день, вы очистите свой кишечник уже за неделю. В летний период сок можно заменить на сливы, помимо клетчатки в ней содержится много витаминов.

Кроме сливы можно ввести в свой рацион различные ягоды, авокадо, инжир, брюссельскую капусту. Дневная потребность в клетчатки для женщин составляет до 25 граммов, для мужчин до 38, с возрастом эта норма снижается.

8-naturalnyh-sredstv-kotorye-otlichno-chistjat-kishechnik



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *