Эта метаболическая диета может помочь вам потерять от 5 до 10 кг в течение 14 дней. Подробный план

Хотите избавиться от жировой прослойки на талии? Эта диета просто идеально подходит! Всего за 2 недели вы сможете существенно похудеть без голодных обмороков и спортзала

Несмотря на то, что эта программа метаболической диеты может показаться немного строгой, если вам удается не отставать от нее, вы можете потерять не мало килограмм всего за 2 недели. Удивительно, правда?

После 13 дней вы можете вернуться к обычной пище, но уже с новым телом.

Во время диеты вы должны исключать пиво, сладости, вино и жевательную резинку, вы можете повторять диету, но только через шесть месяцев, а затем только через два года. Теперь давайте посмотрим на план диеты:

1 день

Завтрак: чашка кофе с половиной чайной ложки сахара

Обед: 2 вареных яйца, 200 г вареного шпината и один помидор

Ужин: 200 г стейка и зеленого салата с оливковым маслом и лимоном

День 2

Завтрак: чашка кофе

Обед: 200 г ветчины и одна чашка йогурта

Ужин: день 1 и фрукты

День 3

Завтрак: то же, что и в день 1 и кусок поджаренного хлеба

Обед: 2 вареных яйца, кусочек ветчины, салат

Ужин: сельдерей, помидор, фрукт

 

D3S_2026.DNG



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *