Эти 8 способов помогут вам легко вывести всю лишнюю жидкость из организма! Отеков не будет

Сегодня мы расскажем вам о 8 способах, которые помогут вам эффективно избавить ваш организм от лишней жидкости, которая по различным причинам задерживается и не выводится вовремя. Это, как вам известно, может грозить вам от банальной отечности до проблем с высоким артериальным давлением. Поэтому, стоит обратить внимание на эти натуральные, полезные способы, которые помогут вам улучшить ваше общее состояние.

Влагоудержание является недугом, который появляется из-за неправильного образа жизни. Отечность, опухание и вздутие живота являются наиболее распространенными симптомами задержки жидкости в организме. Иными словами, в теле накапливается слишком много воды.

Но это совсем не означает, что вы выпили много жидкости! Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым мужчинам пить по 3,7 литров воды в день, а женщинам — по 2,7 литров. И все же, этой нормы придерживается лишь 30% человек.

Если вы страдаете от влагоудержания, у вас больше шансов иметь переизбыток натрия в крови. Это состояние может быть вызвано даже разными лекарственными препаратами, гормональными изменениями или проблемами с сердцем и почками. Вам не стоит пить меньше воды! Вместо этого попробуйте эти домашние средства:

1. Поднимайте ноги. Попробуйте полежать некоторое время с приподнятыми ногами, чтобы вывести жидкость из ног и лодыжек.

2. Замените соль травами. Соль вредит здоровью, поэтому возьмите за привычку заменять ее розмарином, орегано, тимьяном и другими травами.

3. Поменьше сладкого! Диабетики находятся в зоне риска. Это происходит потому, что задержка воды частично вызвана неспособностью инсулина очищать организм.

4. Бананы, финики, шпинат. Вот вам рецепт для вкусного смузи!

eti 8 sposobov pomogut va legko..e



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *