Фета – самый полезный сыр в мире! Вот 5 оснований, почему это так

Сыр фета – один из самых уникальных сыров из существующих. Он обладает рядом особых преимуществ, которые делают его одним из самых полезных.  Узнайте почему вы должны включить его в свой рацион

У него слегка ореховый аромат, очень мягкая, но плотная текстура. Фета добавит солоноватый сырный вкус в любое скучное блюдо.

Если вы когда-либо пробовали греческую, средиземноморскую или восточную кухню, тогда вы знаете, насколько фета может преобразить блюдо.

Однако вы можете не знать, что он настолько же полезный, насколько и вкусный. Фактически, уникальный состав микроэлементов делает его достойным звания «Самого полезного сыра в мире».

Питательность феты.

«Сыр? Полезный? В самом деле?!» – возможно, подумаете вы. Хотя это не брокколи, у феты есть внушительный список питательных веществ, особенно если он сделан из органического овечьего или козьего молока.

Давайте сравним хорошую и плохую стороны этого уникального продукта:

Хорошая сторона

    • Белка (14 г на чашку).
    • Рибофлавина (1,3 мг на чашку, 74% от дневной нормы).
    • Витамина B12 (2,5 мкг на чашку, 42% от дневной нормы).
    • Кальция (739 мг на чашку, 74% от дневной нормы).
    • Фосфора (506 мг на чашку, 51%от дневной нормы).
  • 61789_0



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *