Избавься немедленно! Эти повседневные привычки приводят к лишнему весу!

Ваши диеты и посещение спортзалов не дают желаемого результата и почему-то не избавляют вас от лишних килограммов? Возможно все дело в ваших привычках, которые изо дня в день прибавляют к вашему весу, еще больше ненужного, поэтому и результата от диет не видно. Сегодня мы расскажем вам, какие же повседневные привычки дарят вам лишние килограммы.
Вы ходите на фитнесс, покупаете только обезжиренные йогурты, а стрелки весов по-прежнему стоят на месте? Ничего удивительного! Образ жизни современного горожанина отнюдь не способствует стройности. Узнайте, какие привычки мешают вам бороться с лишним весом, и постарайтесь от них избавиться!

Повседневные привычки, которые дарят вам лишний вес

Работа в офисе
Работая в офисе, вы не только постоянно сидите на месте, но и неконтролируемо поглощаете сладкое. Кружка чая, к которой так и хочется цапнуть печеньку из общественных запасов, бесконечные тортики в дни рождения сотрудниц бухгалтерии… В общем, если хотите сбросить вес, увольняться, конечно, не обязательно, но отказаться от этого калорийного изобилия просто необходимо.

Долгая дорога на работу
Путь на работу пешком — это физическое упражнение, а долгая дорога на машине или метро — это еще час-два неподвижного сидения, способствующие накоплению жировых отложений. Если есть время, постарайтесь пройти пешком хотя бы часть дороги, оставив машину на дальней парковке или выйдя из автобуса на пару остановок раньше.

Общение с толстяками
Звучит неожиданно, но если вы предпочитаете общество тучных людей, то и вы, с большой вероятностью, скоро будете иметь проблемы с лишним весом. Дело здесь, конечно, в привычках, которые в компании постепенно становятся общими, — включая привычку к жирной пище и малоподвижному образу жизни.

img2012051003105111-696x473



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *