Как похудеть быстро на овсяной диете. Минус 3 — 5 кг лишнего веса за одну неделю

Овсяная диета – это прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Эта полезная диета поможет вам очистить кишечник от всего ядовитого, наладить пищеварение. Благодаря уникальным свойствам овсянки вам не придётся испытывать изнурительное чувство голода во время диеты.

Овсяная диета

1 день овсяной диеты

Завтрак: каша, приготовленная из половины стакана овсяных хлопьев.
Второй завтрак: зелёный чай, 5 любых орехов.
Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.
Полдник: салат из редиса с огурцами.
Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, горсть ягод (по сезону, но можно и замороженные).

2 день овсяной диеты

Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев на воде.
Второй завтрак: стакан кефира.
Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.
Полдник: половина грейпфрута, зелёный чай.
Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, 2 чернослива, 2 кураги, 1 инжир.

maxresdefault (1)



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *