Невероятно! Вот что происходит с нашим организмом ночью

Знаете ли вы, что происходит с нашим мозгом и организмом в целом, когда мы засыпаем? Врачи утверждают, что даже когда мы отдыхаем, мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию. Вот, что происходит ночью..

Ночь – время, когда всё засыпает… Птицы, животные, растения, люди… Есть, конечно, представитель флоры и фауны, которые ведут ночной образ жизни, но речь сейчас не о них. Мы, уставшие за целый день, ложимся спать, и вместе с нами засыпает организм. Но засыпает он постепенно.

Давайте посмотрим, как поэтапно происходит этот процесс, и какие механизмы запускаются в нем ночью.

22 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

sleeping-position



Загрузка...