Продукты-жиросжигатели, которые помогут быстро похудеть на несколько килограммов без диет и спорта!

Эти продукты помогут улучшить метаболизм, наладить пищеварение и быстро избавиться от лишних килограммов. Начните худеть вкусно уже сегодня! Все, что вам нужно- это включить их в свой рацион. Вес будет уходить каждый день!

Чтобы снизить вес на несколько килограммов, не обязательно морить себя голодом. Разумнее будет подкорректировать рацион, введя продукты, которые способствуют очищению кишечника и ускорению обмена веществ, а следовательно — похудению.

Помимо видимого эффекта похудения, все эти продукты обладают еще одним бонусом — приятным вкусом!

Продукты для похудения

  1. Грейпфрут
    Самый доступный и популярный продукт для уменьшения жировой прослойки. Половинка грейпфрута, съеденная после приема пищи, запускает процесс ускоренного обмена веществ: всё полезное из пищи усвоится, а лишнее не успеет отложиться.
  2. Ананас
    Разбудите ночью любую даму, следящую за фигурой, и спросите, что нужно есть, чтобы похудеть — она сразу ответит, что ананас. Такая слава вполне обоснована: в ананасе содержится фермент бромелин, который способствует перевариванию мяса, рыбы, молочных продуктов.Съедайте 2–3 кусочка в свежем виде после сытного обеда или ужина. Имейте в виду, что ценность имеет либо свежий плод, либо из него фреш (сок из пакетов — выброшенные деньги).
  3. Имбирь
    Имбирь разогревает организм, ускоряет кровообращение, улучшает пищеварение. Приготовьте имбирный чай, залив пару кусочков свежего корня кипятком и оставив настаиваться на несколько минут. Пейте в перерывах между едой. Кстати, превосходная профилактика ОРЗ!
  4. Кисломолочные продукты
    Нежирные творог, йогурт, кефир, простокваша содержат гормон кальцитриол, который помогает усваиваться кальцию и провоцирует клетки избавляться от жиров. В сыворотке (продукт, получаемый после приготовления творога) содержится молочный протеин, который ускоряет обмен жиров.
  5. Капуста
    В капусте любого вида содержится большое количество клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника и помогает ему очиститься от шлаков. А антиоксиданты стимулируют иммунитет.
  6. Малина
    Малина помогает снизить вес за счет мочегонного действия, а также за счёт высокого содержания витаминов, которые, кстати, не теряются во время тепловой обработки.
  7. Зеленый чай
    Старайтесь выпивать не менее четырех чашек в день этого полезного напитка, если стремитесь снизить вес: в его составе есть вещества, помогающие ускорить обмен веществ
  8. Корица
    Эта специя нормализует уровень сахара в крови, скачки которого, отвечают за чувство голода. Она также разгоняет обмен веществ, а аромат корицы утоляет тягу к сладкому. Добавляйте щепотку в чай или посыпайте ею легкие фруктовые десерты.

Стремясь похудеть, учитывайте индивидуальные особенности организма и наличие определенных заболеваний. При гастрите, язвенной болезни, заболеваниях почек и печени перед началом употребления того или иного продукта проконсультируйтесь сначала с врачом.

 

Источник



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *