Пять видов чая, которые помогают в похудении

Улун: между зеленым и красным

Третье место занял улун. Он тоже ускоряет метаболизм. Такой чай производят только из больших взрослых чайных листьев. Это вид чая, находящийся между зеленым и красным в китайской классификации. Иначе говоря, улун – это полуферментированный бирюзовый чай.

Мятный чай: чувство сытости

Четвертая строчка – у мятного чая. Дело в том, что у него есть интересный эффект – он так действует на вкусовые рецепторы, что человек ощущает себя сытым. Но стоит помнить, что мятный чай, выпитый до приема пищи, увеличивает аппетит.

Этот чай снимает раздражительность, нервозность, улучшает сон. С другой стороны – понижает возбудимость. В мятном чае просто кладись полезных качеств. Его можно пить в любое время суток. Для тех, кто хотел бы набраться бодрости принять чашечку мятного чая следует утром. Для тех, кто хотел бы улучшить пищеварение, либо убрать колики, то чашку чая из мяты стоит пить в обед. А для тех, кто котел бы расслабиться после рабочего дня, снять усталость, чашку чая стоит выпить вечером.

Ройбуш: нет стресса — нет голода

Замыкает пятерку чаев ройбуш. Его производят из листьев южноафриканского кустарника. Он содержит высокий уровень активный веществ уменьшающих уровень гормонов стресса. А ведь именно они провоцируют человека на перекусы вредными продуктами, даже если он не голоден. Японские ученые обнаружили в составе ройбуш один из самых мощных и стабильных антиоксидантов — SOD -супер-оксид дисмутаза, активно нейтрализующий свободные радикалы. А это значит, что ройбуш может быть полезным при таких страшных заболеваниях, как рак, остеопороз, заболеваниях, вызванных облучением. Еще в таком чае содержится оптимальное соотношение кальция и калия, что важно для поддержания баланса (насос натрий-калий) при физических нагрузках

chai-poudey1

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Источник



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *