Ранние предупреждающие знаки того,что у вас есть непереносимость углеводов. Именно это вызывает увеличение веса и усталость

Часто чувствуете усталость? Не можете избавиться от лишнего веса? Диеты и спорт не приносят результата – причина кроется в непереносимости углеводов. И вот первые признаки этого заболевания

Люди часто жалуются на сочетании симптомов, включая неожиданное увеличение веса, необъяснимую усталость и низкие уровни энергии, которые не является четким показателем некоторой проблемы со здоровьем. Тем не менее, опытные врачи знают, что искать, когда их пациенты жалуются на эти симптомы и начинают проводить тестирование и анализ, чтобы определить основную причину проблемы. Часто тесты показывают уровень сахара в крови в предварительно диабетическом диапазоне, который может объяснить эти симптомы.

Повышенный уровень сахара в крови часто является результатом высокого потребления белой муки, рафинированного сахара, зерна и подобных вредных ингредиентов. Если ваш рацион не включает эти элементы, проблема лежит где-то еще, и это может вас удивить.

Ваши симптомы могут быть результатом «здоровых углеводов»: цельные зерна, лебеда, овсяные хлопья, коричневый рис, фрукты, такие как манго, арбуз и ананас и крахмалистые продукты, такие как бобы и сладкий картофель. Несмотря на то, что эти продукты очень полезны для большинства людей, вы можете быть одним из тех, кто не может терпеть высокие уровни сахара, которые они содержат. Если это так, устранение этих продуктов может значительно улучшить общее состояние здоровья, обеспечить вас энергией и даже помочь вам похудеть.

Это состояние на самом деле довольно часто, это называется непереносимость углеводов и многие люди даже не знают, что они есть.

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов непереносимости углеводов и, если вы испытываете некоторые из них вы, вероятно, страдаете от этого состояния:

early-warning-signs-you-have-carbohydrate-intolerance-thats-causing-weight-gain-and-fatigue



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *