Секрет молодости голливудских звезд РАСКРЫТ! Все дело в правильной диете

Голливудский диетолог разработал систему питания, которая позволит вам надолго сохранить молодость и упругость кожи. Уникальная диета от профессора Мичиганского университета Николаса Перрикона направлена не на похудение, а для улучшения тонуса кожи лица. Давайте узнаем подробности здесь!

Новая диета для молодости кожи сразу нашла своих поклонниц среди голливудских див: Николь Кидман, Джулия Робертс, Шерон Стоун и еще целый ряд красавиц успешно применяют ее на практике. Доказано, что в короткие сроки возникает прилив энергии, улучшается общее самочувствие, кожа приобретает сияние, улучшается ее тургор.

Диета доктора Перрикона

Небывалую популярность диета приобрела благодаря своему моментальному косметическому эффекту. Для максимальной пользы доктор рекомендует придерживаться ее 28 дней. Секрет эффективности данной системы питания — в усиленном употреблении в пищу рыбы и рыбьего жира. Именно эти продукты содержат омега-3 жирные кислоты, которые чрезвычайно богаты антиоксидантами, тормозящими процессы старения и оберегающими молодость кожи. Усиливают полезные свойства этих кислот овощи и фрукты.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ

Принимай пищу 5–6 раз в день умеренными порциями: 3 основных приема и 2–3 перекуса. Перекусом могут быть фрукты, орехи, нежирный йогурт.
Главный продукт в меню — жирная морская рыба. Лосось лучше всего подходит под это определение, а также тунец, сельдь, скумбрия. Готовь рыбу на пару, запекай, но не жарь!

perricone

 



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *