Сенсация! «6 лепестков»: экспресс-диета, на которой не нужно голодать! Похудей без стресса для организма

Если нужно срочно похудеть без стресса для организма и экстремальных голодовок – диета «6 лепестков» то, что тебе нужно! Придерживайся всего неделю и похудей на 7-10 кг. Вес будет уходить очень быстро и без возврата!

Существует версия, что изобрела диету доктор-диетолог из Швеции Анна Юханссон, но документальных подтверждений этого факта нет. Однако есть эффективность! Эта система питания построена на белково-углеводном чередовании, что позволяет терять подкожный жир, а не мышечную массу.

Принцип заключается в том, чтобы создать визуальный образ — цветок с 6 лепестками, каждый из которых представляет 1 день диеты с конкретным набором продуктов. В конце дня отрывай лепесток и убеждайся, что ты стала легче: очень мотивирует! Лепестки отрывай по часовой стрелке, нарушать порядок нельзя.

Последовательность дней такова: рыбный день, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый. При такой системе питания белки не смешиваются с углеводами, что способствует ускорению метаболизма и расщеплению накопившихся жиров.

dieta-6-lepestkov



Загрузка...