Вот это да! Секрет гладкой кожи и густых волос кроется в нашем кишечнике!

Как известно, внешняя красота кожи, волос и вообще тела начинается изнутри. Да, именно от состояния нашего кишечника и наличия в нем определенных бактерий и зависит то, как мы выглядим и насколько мы красивы . Наша внешняя красота напрямую зависит от выработки одного очень важного вещества — биотина. И вот в чем это проявляется…

Хотите, чтобы у вас были длинные, густые и шелковистые волосы? Гладкая, упругая, сияющая кожа? Оказывается, наша внешняя красота напрямую зависит от здоровья кишечника, вернее, от выработки одного очень важного вещества — биотина. Всего одна тысячная грамма этого витамина, в виде постоянного резерва в печени, справляется с задачей эффективнее, чем лучшие косметологические клиники!

Природа — лучший лекарь.

Биотин содержится в дрожжах, печени, яичном желтке, помидорах, соевых бобах, неочищенном рисе и отрубях. Однако биотин, в котором нуждаются наши клетки, преимущественно производится бактериями в нашем собственном кишечнике. Мы сами являемся производителями витамина. Это возможно лишь в том случае, если не нарушен исключительно сложный, чувствительный и упорядоченный мир кишечных микробов. Им нужна всего лишь здоровая полноценная пища, чтобы усердно заниматься своим делом.

Малейшее нарушение баланса, например рюмка водки, кусочек сахара или таблетка антибиотика, может привести к хаосу. В этом случае выработка биотина снижается.

Современные биохимики, изучающие обмен веществ, не удивляются тому, что у людей, которые плохо питаются, выпадают волосы, а кожа выглядит дряблой и увядшей.

Ввиду того, что слизистая оболочка кишечника испещрена бесконечными складками и извилинами, ее площадь не уступает по размерам теннисному корту. На ней живут квадриллионы микроорганизмов, общий вес которых равен весу печени (около полутора килограммов) и которые не уступают ей по производительности в процессе обмена веществ. Здоровая кишечная флора представляет собой неприступный бастион на пути возбудителей болезней. Одновременно она производит витамины, такие как биотин или витамин К, и снабжает энергией сли­зистую оболочку кишечника. Таким образом, наш организм сам по себе — своеобразная фабрика витаминов.

Красивая гладкая кожа и густые шелковистые волосы образуются в кишечнике. Именно там бактерии производят биотин. Таким образом, мы изготавливаем этот витамин сами, но только при условии, что наша пища содержит достаточно дрожжей, печени, яичного желтка, помидоров, соевых бобов, неочищенного риса и отрубей.

vot eto da. sekret gladkoy kogi i gustih volos..



Загрузка...