Врачи предупреждают! Никогда не ешьте этих продуктов, если чувствуете боль в суставах!

Постоянно чувствуете боль и дискомфорт в суставах? Помимо заболеваний её могут провоцировать некоторые продукты питания. Избавьтесь от боли в суставах, всего лишь исключив из рациона эти продукты. И вот что нужно делать

Чтобы уменьшить боль в суставах и сопровождающие ее последствия рекомендуется избегать таких продуктов

-Сахар и быстро усвояемые углеводы.
Следует избегать рафинированного сахара, так как он стимулирует высвобождение факторов воспаления, называемых цитокинами. Откажитесь от выпечки, конфет, шоколада и газированных напитков.
Ограничьте употребление картофеля, хлеба, риса, продуктов из белой муки. Кроме того, чрезмерное употребление этих продуктов приводит к увеличению веса тела и, следовательно, нагрузки на суставы.

sustavy4



Загрузка...