Всего 7 упражнение и теннисный мячик может избавить вас от боли в шее, коленях и спине!

Если у вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа – при неправильном положении у вас могут возникать боли в спине либо шее! Вы постоянно чувствуете дискомфорт в плечах или коленях? И чтобы избавится от этого, вам достаточно будет иметь при себе теннисный мячик и знать об этих 7 упражнениях.

Волшебница-эволюция не поспевает за неугомонным человеком и вот мы, рожденные бегать, танцевать и весело заниматься с*ксом, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах, скучать в тесноте метро и коротать время в четырех стенах. Увы, таковы реалии современной жизни — подвижности людям явно не хватает и зачастую на то есть объективные причины. Но это не повод унывать, ведь можно взять обычный теннисный мячик и с его помощью прогнать, боль, усталость и ломоту в суставах!

Как видите, эти несложные упражнения могут избавить вас от боли в спине, тянущей боли в шее и коленях. Но стоит понимать, что любое самолечение, даже если это связанно с упражнениями да и еще при регулярных болях в этих областях, не следует применять не посоветовавшись с врачом. делитесь этим постом с друзьями.



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *