Худеем вместе с рисовой диетой! Минус 5 кг всего лишь за одну неделю! Так быстро твой жир еще не плавился!

Если хочешь похудеть и сделать это довольно быстро, то самым лучшим помощников тебе в этом будет именно рисовая диета. Благодаря углеводам, которые в достаточном количестве содержит рис, вы сможете долгое время не ощущать чувство голода, что позволит вам значительно сократить объем употребляемой пищи.

Рисовая диета — это идеальный вариант, если вес необходимо сбросить, как можно быстрее. На рисовой диете можно похудеть до 5 кг за неделю, и при этом, не ощущая чувство голода. В этом видео мы расскажем, как правильно придерживаться рисовой диеты, а также поделимся 3 примерами меню на день.

Рисовая диета. Вариант №1

Действует, как профилактика с целью очисти организма. Если взять этот вариант на вооружение на протяжении всей жизни, то можно забыть о запорах, шлаках и токсинах.
Для этого достаточно просто утром натощак съедать пару столовых ложек риса, немного недоваренного и не пить затем пару часов никакой жидкости. Потом возвращайтесь к привычному для вас питанию.

Также есть специально разработанная рисовая диета после 30 лет, которая позволяет всем женщинам и мужчинам позабыть о лишних килограммах.
Ее меню отличается от вышеприведенного, но длительность составляет 7 дней, в течение которых нужно ограничить себя в потреблении соли.
Меню на весь период: На завтрак идет 100 г. вареного риса, 150 мл. нежирного йогурта или кефира с ложечкой меда. Обед состоит из 150 г. мяса птицы (не гусь, и не утка) приготовленного в пароварке и 100 г. риса. На ужин делаем ассорти из 50 г. риса, овощей и 1 чайной ложки оливкового масла.

Проведя опрос среди людей данной возрастной категории, был сделан вывод, что рисовая диета после 30 лет помогает, не менее эффективно, нежели в ранние годы. Теперь вы понимаете, почему так популярна рисовая диета? Отзывы о ней потрясающие, многим людям она помогла изменить жизнь к лучшему, сменить привычный 54 размер на 44-46 и все это за короткий промежуток времени. Некоторые видят результаты уже в первые дни, а кому-то необходимо время, чтобы вес, наконец, сдвинулся с «мертвой точки».

risovaya dieta dlya pohudeniya.



Загрузка...