Знаете ли вы ? На каком боку полезнее спать и почему !

Сон на левом боку прекращает храп и улучшает пищеварение,

а так же рекомендуется во время беременности. 

 

Вы, наверное, неоднократно слышали о том, что хороший ночной сон очень важен для здоровья. Однако оказывается, огромное влияние на состояние организма оказывает и позиция во время сна.

Ведь очень многие медики и эксперты сходятся во мнении о том, что отдых и сон на левой стороне тела очень важны для реального здоровья и долголетия человека. Прежде чем назвать достоинства такого левостороннего сна, давайте выясним — как приучить себя спать на левом боку.



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *